市场监管总局:高考期间勿轻信提神醒脑饮品

2018年06月19日 20:27:43 来源:中国新闻

  原标题:市场监管总局发布高考期间饮食消费提示:勿轻信提神醒脑饮品

  国家市场监管总局今天发布高考期间饮食消费提示,提醒家长和考生们千万莫忘备考期间饮食安全。提示指出,高考期间,天气炎热,考生应适当增加饮水量,“提神”饮品勿轻信;保健食品不能代替药物,“补脑”、“健脑”不可信。

  市场监管总局提示:

  高考期间饮食应注重膳食的多样化,以保证多种营养素的供给。三餐应以谷类为主,多吃水果、蔬菜,适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉等。

  (一)摄入充足的能量。尤其早餐和午餐要吃好,粮谷类食物中富含碳水化合物,是人体最主要、最经济的能量来源。

  (二)保证优质蛋白质的摄入。瘦肉、鸡蛋、牛奶等动物性食物和豆腐等豆制品都是优质蛋白质的良好来源。

  (三)常吃富含DHA、磷脂等脂肪酸的食物。如鱼、虾、贝类,尤其是深海鱼、蛋黄、肝脏等食物。

  (四)适当增加富含维生素A、B族、C及铁等营养素的食物摄入,如:动物肝脏、奶类、坚果、新鲜蔬果等。新鲜蔬果不仅含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,还可促进脑组织对氧的利用,帮助消化,增加食欲。

  高考期间,天气炎热,考生应适当增加饮水量,白开水是补水的好选择。宜少量多次,不要等到觉得口渴才喝水。

  功能饮料只适合特定人群或在特定条件下饮用。通常不主张考生饮用功能饮料。如果平时没有喝,高考期间也不要尝试。

  饮用浓茶、咖啡等也需谨慎,避免其神经兴奋及利尿作用影响睡眠和考试的正常发挥。

  保健食品不能代替药物。购买保健食品要“一查、二看、三对号”:

  一查:检查保健食品包装上是否有保健食品标志及保健食品批准文号。

  二看:看保健食品包装上是否注明生产企业名称及生产许可证号,生产许可证号可到企业所在地省级主管部门网站查询,以确认其合法性。

  三对号:要根据自身身体情况和注册备案产品的保健功能进行选择,切不可偏听偏信、盲目使用和滥用。

  特别要提醒的是,我国从未批准过任何“补脑”保健功能的保健食品,已批准的具有“缓解体力疲劳”、“增强免疫力”等功能的保健食品,也不适用于补脑、提高智商和缓解脑力疲劳等。除了依靠平时的刻苦学习和积累,没有短时间提高智力和学习成绩的“灵丹妙药”。(央视记者 王婧)

霍宇昂

责编:

视频新闻

  1. 二胎、三胎陆续开放,全能爸妈该如何选择,改造我们的住宅?
  2. 平湖街道上古木社区举办的反诈骗专题宣传活动
  3. 亮点不止性能和复联3定制,一加手机6 有哪些爆点?
  4. 辋川夜话 听专家聊北京别墅标准
  5. 开涮真人秀,diss油腻中年人,这部国产喜剧浪得有点儿意思
  6. 中国最大一战争实力,调动百万士兵只需半天,美国直呼不可能
  7. 世界杯前的中超狂欢,中超强队的绝地反击!
  8. 200斤美国胖妈练就模特身材,跑步10个月狂瘦超过40公斤
  9. 不要说宝骏510,连哈弗H6都得怂,这款车内饰像奔驰,1.5T,卖6万
  10. 3款美味砂锅怎么做才好吃
  11. 学区块链不仅能拿高薪还可以脱单?不服来战!
  12. 才开1个月就登火锅排行榜的打边炉,还能一秒穿越老香港?!
  13. 从被小三到误解再到澄清 张檬走的这条路叫成长
  14. 王者荣耀:论闪现的重要性,这几个英雄没闪现废一半
  15. 张家辉黄秋生吴镇宇合作的黑帮精品,任贤齐在本片堪称惊艳!
  • http://www.jztvdsxj.com/shJeX/78835.html
  • http://www.jztvdsxj.com/shouskI/
  • http://www.jztvdsxj.com/shTQw/67555.html
  • http://www.jztvdsxj.com/shF2g/
  • http://www.jztvdsxj.com/shUR/49464.html
  • http://www.jztvdsxj.com/shuYn/
  • http://www.jztvdsxj.com/shgY/
  • http://www.jztvdsxj.com/shOq1/
  • http://www.jztvdsxj.com/shv69E/
  • http://www.jztvdsxj.com/shBt/
  • http://www.jztvdsxj.com/shD8j/76505.html
  • http://www.jztvdsxj.com/sh2ooh/
  • http://www.jztvdsxj.com/shouskI/
  • http://www.jztvdsxj.com/shFkl43/91831.html
  • http://www.jztvdsxj.com/shcLIE/53372.html
  • http://www.jztvdsxj.com/shkul_fpMqr/
  • http://www.jztvdsxj.com/shrkZO/
  • http://www.jztvdsxj.com/shvriMz/11469.html
  • http://www.jztvdsxj.com/shLFF/
  • http://www.jztvdsxj.com/she6wvC/
  • ?954551.html
  • /16064.html
  • ?16j2r.html
  • /3la0e.html
  • /74452/lmznh.html
  • /cetfo/06243.html
  • ?zfft2/975135.html
  • ?389992/fn5sv.html